هن طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ تي تازو مقالا شامل آهن مارچ 2019 ۾ فائيٽوٿراپي ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ جائزو، جنهن ۾ ميٽابولڪ سنڊروم تي quercetin جي اثرن بابت 9 شين جو جائزو ورتو ويو رينڊمائزڊ ڪنٽرول ٽرائل.

ميٽابولڪ سنڊروم صحت جي مسئلن جي هڪ سلسلي ڏانهن اشارو ڪري ٿو جيڪي ٽائپ 2 ذیابيطس، دل جي بيماري، ۽ اسٽروڪ جي خطري کي وڌائي ٿو، بشمول هاء بلڊ پريشر، هاء بلڊ شگر، هاء ٽرگليسرائڊ جي سطح، ۽ کمر ۾ چربی جمع.

جيتوڻيڪ جامع مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته quercetin جو رت جي گلوڪوز، انسولين جي مزاحمت يا هيموگلوبن A1c جي سطح تي ڪو به اثر نه آهي، وڌيڪ ذيلي گروپ جي تجزيي ڏيکاري ٿي ته quercetin مطالعي ۾ اضافو ڪيو ويو جيڪو گهٽ ۾ گهٽ اٺن هفتن تائين گهٽ ۾ گهٽ 500 mg في ڏينهن ورتو.روزو رکڻ واري رت جي شگر کي خاص طور تي گھٽايو.

Quercetin جين جي اظهار کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي

2016 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، quercetin پڻ ڊي اين اي سان رابطو ڪندي apoptosis جي mitochondrial چينل (خراب سيلز جي پروگرام ٿيل موت) کي چالو ڪري سگهي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ٽيومر جي رجعت جو سبب آهي.

مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته quercetin leukemia سيلز جي cytotoxicity induce ڪري سگهي ٿو، ۽ اثر dose سان لاڳاپيل آهي.محدود cytotoxic اثرات پڻ مليا آھن سينو سرطان جي سيلن ۾.عام طور تي، quercetin غير علاج ٿيل ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ ڪينسر جي چوٿين جي عمر کي 5 ڀيرا وڌائي سگھي ٿو.

ليکڪ انهن اثرن کي quercetin ۽ DNA جي وچ ۾ سڌي رابطي ڏانهن منسوب ڪن ٿا ۽ ان جي فعال ٿيڻ کي apoptosis جي mitochondrial pathway، ۽ تجويز ڪن ٿا ته quercetin جو امڪاني استعمال ڪينسر جي علاج لاءِ اضافي دوا جي طور تي وڌيڪ ڳولا جي لائق آهي.

جرنل ماليڪيولز ۾ شايع ٿيل هڪ تازو مطالعو پڻ quercetin جي ايپيگينيٽڪ اثرات ۽ ان جي قابليت تي زور ڏنو:

سيل سگنلنگ چينلز سان رابطي
جين جي اظهار کي منظم ڪريو
ٽرانسپشن عوامل جي سرگرمي کي متاثر ڪريو
microribonucleic acid (microRNA) کي منظم ڪري ٿو

Microribonucleic acid هڪ ڀيرو "جڪ" ڊي اين اي سمجهيو ويندو هو.مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ”فضول“ ڊي اين اي ڪنهن به طرح بيڪار ناهي.اهو اصل ۾ ribonucleic acid جو هڪ ننڍڙو ماليڪيول آهي، جيڪو انساني پروٽين ٺاهڻ واري جينز کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو.

Microribonucleic acid انهن جين جي "سوئچ" طور استعمال ڪري سگهجي ٿو.microribonucleic acid جي ان پٽ جي مطابق، هڪ جين 200 کان وڌيڪ پروٽين جي شين مان ڪنهن کي به انڪوڊ ڪري سگهي ٿو.Quercetin جي مائڪرو آر اين ايز کي ماڊل ڪرڻ جي صلاحيت پڻ ان جي سائٽوٽوڪسڪ اثرات جي وضاحت ڪري سگهي ٿي ۽ اهو لڳي ٿو ته اهو سرطان جي بقا کي وڌائي ٿو (گهٽ ۾ گهٽ چوٿين لاء).

Quercetin هڪ طاقتور اينٽي وائرل جزو آهي

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، تحقيق quercetin جي چوڌاري ان جي اينٽي وائرل قابليت تي ڌيان ڏئي ٿو، جيڪو بنيادي طور تي عمل جي ٽن ميڪانيزم جي ڪري آهي:

سيلز کي متاثر ڪرڻ لاء وائرس جي صلاحيت کي روڪيو
متاثر ٿيل سيلز جي نقل کي روڪيو
اينٽي وائرل دوا جي علاج لاءِ متاثر ٿيل سيلز جي مزاحمت کي گھٽايو

مثال طور، 2007 ۾ شايع ٿيل يو ايس ڊپارٽمينٽ آف ڊفينس پاران فنڊ ڪيل هڪ مطالعو معلوم ٿيو ته انتهائي جسماني دٻاءُ محسوس ڪرڻ کان پوءِ، quercetin توهان جي وائرس جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي ذهني ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، ٻي صورت ۾ اهو توهان جي مدافعتي ڪم کي نقصان پهچائي سگهي ٿو، توهان کي وڌيڪ حساس بڻائي ٿو. بيمارين ڏانهن.

هن مطالعي ۾، سائيڪل سوار هڪ ڏينهن ۾ 1000 ملي گرام quercetin حاصل ڪيو، ويتامين سي سان گڏ (پلازما quercetin جي سطح کي وڌائڻ) ۽ niacin (جذب کي وڌائڻ) مسلسل پنجن هفتن تائين.نتيجن مان معلوم ٿيو ته علاج نه ڪيو ويو ڪنهن به سائيڪل سوار جي مقابلي ۾، جن جو علاج ڪيو ويو، جن کي quercetin ورتو انهن ۾ وائرس جي بيماري جو شڪار ٿيڻ جا امڪان تمام گهٽ هئا، هڪ ڏينهن ۾ ٽي ڪلاڪ مسلسل ٽن ڏينهن تائين سائيڪل هلائڻ کان پوء.پلاسيبو گروپ ۾ 45 سيڪڙو ماڻهو بيمار هئا، جڏهن ته علاج ڪندڙ گروپ ۾ صرف 5 سيڪڙو ماڻهو بيمار هئا.

يو ايس ڊفينس ايڊوانسڊ ريسرچ پروجيڪٽس ايجنسي (DARPA) هڪ ٻئي مطالعي جي مالي مدد ڪئي آهي، جيڪا 2008 ۾ شايع ڪئي وئي هئي، ۽ quercetin سان علاج ڪيل جانورن کي چيلينج ڪرڻ لاءِ انتهائي pathogenic H1N1 انفلوئنزا وائرس جي استعمال جو مطالعو ڪيو.نتيجو اڃا تائين ساڳيو آهي، علاج جي گروپ جي بيماري ۽ موت جي شرح، جڳبو گروپ جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ هئي.ٻين مطالعي پڻ تصديق ڪئي آهي quercetin جي اثرائتي وائرس جي مختلف قسمن جي خلاف، جنهن ۾ شامل آهن:

1985 ۾ هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته quercetin هرپس سمپلڪس وائرس ٽائپ 1، پوليو وائرس ٽائپ 1، پيرين فلوئنزا وائرس ٽائپ 3، ۽ تنفس جي سنسڪرت وائرس جي انفيڪشن ۽ نقل کي روڪي سگھي ٿو.

2010 ۾ هڪ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿيو ته quercetin ٻنهي انفلوئنزا اي ۽ بي وائرس کي روڪي سگهي ٿو.اتي پڻ ٻه وڏيون دريافتون آهن.پهريون، اهي وائرس quercetin جي مزاحمت کي ترقي نٿا ڪري سگهن؛ٻيو، جيڪڏهن اهي اينٽي وائرل دوائن سان گڏ استعمال ڪيا وڃن (امنٽادين يا oseltamivir)، انهن جا اثر خاص طور تي وڌي ويندا آهن- ۽ مزاحمت جي ترقي کي روڪيو ويندو آهي.

2004 ۾ هڪ جانورن جي مطالعي ۾ H3N2 وائرس جي سختي جي منظوري ڏني وئي، انفلوئنزا تي quercetin جي اثر جي تحقيقات.مصنف اشارو ڪيو:

"انفلوئنزا وائرس جي انفيڪشن دوران، آڪسائيڊائٽي دٻاء پيدا ٿئي ٿي. ڇاڪاڻ ته quercetin ڪيترن ئي اينٽي آڪسائيڊين جي ڪنسنٽريشن کي بحال ڪري سگهي ٿي، ڪجهه ماڻهن جو خيال آهي ته اها هڪ مؤثر دوا ٿي سگهي ٿي جيڪا انفلوئنزا وائرس جي انفيڪشن جي دوران ڦڦڙن کي آزاد ٿيڻ کان بچائي سگهي ٿي. "

هڪ ٻيو 2016 جو مطالعو مليو ته quercetin پروٽين جي اظهار کي منظم ڪري سگهي ٿو ۽ H1N1 انفلوئنزا وائرس تي حفاظتي اثر رکي ٿو.خاص طور تي، گرمي جھٽڪو پروٽين، fibronectin 1 ۽ inhibitory پروٽين جو ضابطو وائرس جي نقل کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2016 ۾ شايع ٿيل هڪ ٽيون مطالعو مليو ته quercetin مختلف قسم جي انفلوئنزا اسٽرين کي روڪي سگھي ٿو، جن ۾ H1N1، H3N2، ۽ H5N1 شامل آهن.تحقيقي رپورٽ جو مصنف مڃي ٿو، "هن مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته quercetin انفلوئنزا جي انفيڪشن جي شروعاتي مرحلي ۾ روڪڻ واري سرگرمي کي ظاهر ڪري ٿو، جيڪو علاج ۽ روڪڻ لاء مؤثر، محفوظ، ۽ سستي قدرتي دوائن جي ترقي ذريعي مستقبل جي علاج جو منصوبو فراهم ڪري ٿو. هڪ وائرس] انفيڪشن.

2014 ۾، محققن نشاندهي ڪئي ته quercetin "روينو وائرس جي ڪري عام زکام جي علاج ۾ واعدو ڪندڙ لڳي ٿو" ۽ شامل ڪيو، "تحقيق جي تصديق ڪئي وئي آهي ته quercetin ويٽرو ۾ وائرس جي اندروني ٿيڻ ۽ نقل کي گهٽائي سگھي ٿو.جسم وائرل لوڊ، نمونيا ۽ ايئر وي جي هائپر ردعمل کي گهٽائي سگھي ٿو.

Quercetin پڻ آڪسائيڊائٽي نقصان کي گھٽائي سگھي ٿو، ان ڪري ثانوي بيڪٽيريا انفيڪشن جي خطري کي گھٽائي سگھي ٿو، جيڪي انفلوئنزا سان لاڳاپيل موت جو بنيادي سبب آھن.خاص طور تي، quercetin کنڊ جي عضون ۾ mitochondrial biosynthesis کي وڌائي ٿو، اشارو ڪري ٿو ته ان جي اينٽي وائرل اثر جو حصو وڌايو ويو آهي mitochondrial antiviral سگنل جي ڪري.

2016 ۾ جانورن جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته quercetin ڊينگي وائرس ۽ هيپاٽائيٽس وائرس جي انفيڪشن کي چوٿين ۾ روڪي سگهي ٿو.ٻين مطالعي پڻ تصديق ڪئي آهي ته quercetin هيپاٽائيٽس بي ۽ سي جي انفيڪشن کي روڪڻ جي صلاحيت رکي ٿي.

تازو، مارچ 2020 ۾ جرنل Microbial Pathogenesis ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو معلوم ٿيو ته quercetin ويٽرو ۽ ويوو ٻنهي ۾ Streptococcus pneumoniae انفيڪشن جي خلاف جامع تحفظ فراهم ڪري سگهي ٿي.هڪ ٽوڪسن (PLY) pneumococcus پاران جاري ڪيو ويو آهي ته جيئن Streptococcus pneumoniae انفيڪشن جي وبا کي روڪي سگهجي.رپورٽ ۾ "Microbial pathogenesis"، مصنف اشارو ڪيو:

"نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته quercetin خاص طور تي oligomers جي ٺهڻ کي روڪيندي PLY پاران حوصلہ افزائي طور تي hemolytic سرگرمي ۽ cytotoxicity کي گھٽائي ٿو.
ان کان علاوه، quercetin علاج پڻ PLY-ثالث ٿيل سيل نقصان کي گھٽائي سگھي ٿو، Streptococcus pneumoniae جي جان ليوا دوز سان متاثر ٿيل چوٿين جي بقا جي شرح کي وڌائي سگھي ٿو، ڦڦڙن جي پيٽولوجيڪل نقصان کي گھٽائي ٿو، ۽ برونچوئلولر lavage سيال ۾ cytokines (IL-1β ۽ TNF) کي روڪي ٿو.-α) ڇڏڻ.
مزاحمتي Streptococcus pneumoniae جي pathogenesis ۾ انهن واقعن جي اهميت تي غور ڪندي، اسان جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته quercetin هڪ نئين امڪاني دوا اميدوار بڻجي سگهي ٿي ڪلينڪل نمونيا جي انفيڪشن جي علاج لاءِ."
Quercetin سوزش کي منهن ڏئي ٿو ۽ مدافعتي ڪم کي وڌائي ٿو

اينٽي وائرل سرگرمي کان علاوه، quercetin پڻ مدافعت کي وڌائي سگھي ٿو ۽ سوزش سان وڙهندي.جرنل Nutrients ۾ شايع ٿيل هڪ 2016 جو مطالعو اشارو ڪيو ته عمل جي ميکانيزم ۾ شامل آهن (پر ان تائين محدود نه آهن) جي پابندي:

• tumor necrosis factor alpha (TNF-α) induced by lipopolysaccharide (LPS) in macrophages.TNF-α هڪ سيٽوڪائن آهي جيڪو سسٽماتي سوزش ۾ ملوث آهي.اهو چالو ميڪروفيجز طرفان secreted آهي.Macrophages مدافعتي سيلز آھن جيڪي غير ملڪي مادو، مائڪروجنزم ۽ ٻين نقصانڪار يا خراب ٿيل اجزاء کي نگلائي سگھندا آھن.
• Lipopolysaccharide-Induced TNF-α ۽ interleukin (Il)-1α mRNA ليولز گليل سيلز ۾، جيڪي ٿي سگهن ٿيون ”گهٽايل نيورونل سيل اپوپٽوسس“.
• inhibit inflammation-inducing enzymes جي پيداوار
• ڪلسيم کي سيلز ۾ وهڻ کان روڪيو، ان ڪري روڪيو:
◦ پرو سوزش واري سائيٽوڪائنز جو ڇڏڻ
◦ اندرين ماسٽ سيلز هسٽامين ۽ سيروٽونين کي آزاد ڪن ٿا 

هن آرٽيڪل جي مطابق، quercetin پڻ ماسٽ سيلز کي مستحڪم ڪري سگهي ٿو، معدي جي رستي تي cytoprotective سرگرمي رکي ٿو، ۽ "مدافعاتي سيلز جي بنيادي فنڪشنل خاصيتن تي سڌو ريگيوليٽري اثر رکي ٿو"، انهي ڪري ته اهو "هيٺ-منظم يا روڪي سگھي ٿو مختلف قسم جي. سوزش واري چينل ۽ افعال، "مائڪرومولر ڪنسنٽريشن رينج ۾ ماليڪيولر ٽارگيٽ جي وڏي تعداد کي روڪيو".

Quercetin ڪيترن ئي ماڻهن لاء مفيد اضافي ٿي سگهي ٿي

quercetin جي فائدن جي وسيع رينج کي مدنظر رکندي، اهو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ فائديمند اضافي ٿي سگهي ٿو، چاهي اهو شديد هجي يا ڊگهي مدي وارو مسئلو، ان جو هڪ خاص اثر ٿي سگهي ٿو.هي پڻ هڪ اضافي آهي، مان سفارش ڪريان ٿو ته توهان دوا جي ڪابينا ۾ رکو.اهو ڪم ۾ اچي سگهي ٿو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان صحت جي مسئلي کان "مجبور" ٿيڻ وارا آهيو (ڇا اهو هڪ عام ٿڌو يا فلو آهي).

جيڪڏهن توهان سردي ۽ فلو کي پڪڙڻ لاء پريشان آهيو، توهان پنهنجي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاء ٿڌو ۽ فلو جي موسم کان ڪجهه مهينا اڳ quercetin وٺڻ تي غور ڪري سگهو ٿا.ڊگهي مدي ۾، ميٽابولڪ سنڊروم جي مريضن لاءِ اهو تمام گهڻو ڪارائتو نظر اچي ٿو، پر رڳو ڪجهه سپليمنٽس تي ڀروسو ڪرڻ ۽ هڪ ئي وقت غذا ۽ ورزش جهڙن بنيادي مسئلن کي حل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿيڻ تمام بيوقوفي آهي.