انگورن ۽ ٻير جي ڇلن ۽ ٻجن ۾ ريسويراٽرول هوندو آهي، جيڪو ريڊ وائن کي هن مرڪب سان مالا مال ڪندو آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ان جا وڏا صحت فائدا آهن، پر توهان کي وڌيڪ ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي ڪيترو سپليمينٽ وٺڻ جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن توهان ٻڌو آهي ته ريڊ وائن ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ته پوءِ توهان شايد ريسويراٽرول بابت ٻڌو هوندو، هڪ ٻوٽي جو مرڪب جيڪو ريڊ وائن ۾ وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
پر ريڊ وائن ۽ ٻين کاڌي جو هڪ فائديمند جزو هجڻ کان علاوه، ريسويراٽرول ۾ صحت جي صلاحيت پڻ آهي.
حقيقت ۾، ريسويراٽرول سپليمنٽس ڪيترن ئي حيرت انگيز صحت جي فائدن سان لاڳاپيل آهن، جن ۾ دماغي ڪم جي حفاظت ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ شامل آهن (1، 2، 3، 4).
هي آرٽيڪل وضاحت ڪري ٿو ته توهان کي ريسويراٽرول بابت ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي، جنهن ۾ ان جا مٿيان ست امڪاني صحت فائدا شامل آهن.
ريسويراٽرول هڪ ٻوٽي جو مرڪب آهي جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿو. مکيه کاڌي جي ذريعن ۾ ريڊ وائن، انگور، ڪجهه ٻير، ۽ مونگ پھلي شامل آهن (5، 6).
هي مرڪب انگور ۽ ٻير جي چمڙي ۽ ٻج ۾ مرڪوز ٿيڻ جو رجحان رکي ٿو. انگور جا اهي حصا ريڊ وائن جي خمير ۾ شامل آهن ۽ تنهن ڪري انهن ۾ ريسويراٽرول جو خاص طور تي وڌيڪ مقدار آهي (5، 7).
جڏهن ته، گھڻا ريسويراٽرول اڀياس جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب ۾ هن مرڪب جي وڏي مقدار استعمال ڪندي ڪيا ويا آهن (5، 8).
انسانن ۾ محدود مطالعي مان، گھڻا مرڪب جي اضافي شڪلن تي ڌيان ڏنو آهي، جيڪي کاڌي مان حاصل ٿيندڙن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪنسنٽريشن ۾ مليا آهن (5).
ريسويراٽرول هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ مرڪب آهي جيڪو ريڊ وائن، ٻير ۽ مونگ پھلي ۾ ملي ٿو. ڪيترين ئي انساني مطالعي ۾ ريسويراٽرول جي اعليٰ سطحن تي مشتمل سپليمنٽس استعمال ڪيا ويا آهن.
ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتن جي ڪري، ريسويراٽرول بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ هڪ اميد افزا اضافي ٿي سگهي ٿو (9).
2015 جي هڪ جائزي مان اهو نتيجو نڪتو ته دل جي ڌڙڪن دوران شريان جي ڀتين تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ وڏي مقدار مدد ڪري سگهي ٿي (3).
هن دٻاءُ کي سسٽولڪ بلڊ پريشر سڏيو ويندو آهي ۽ اهو رت جي دٻاءُ جي پڙهڻ ۾ وڌيڪ نمبر طور ظاهر ٿئي ٿو.
ايٿيروسکلروسس جي ڪري عام طور تي سسٽولڪ بلڊ پريشر عمر سان گڏ وڌي ويندو آهي. جڏهن اهو وڌيڪ هوندو آهي، ته اهو دل جي بيماري لاءِ خطري جو عنصر هوندو آهي.
ريسويراٽرول وڌيڪ نائٽرڪ آڪسائيڊ پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندي بلڊ پريشر گهٽائڻ وارا اثر حاصل ڪري سگهي ٿو، جيڪو رت جي رڳن کي آرام ڏيڻ جو سبب بڻجندو آهي (10، 11).
جڏهن ته، مطالعي جي ليکڪن چيو ته بلڊ پريشر تي وڌ کان وڌ اثرن لاءِ ريسويراٽرول جي بهترين دوز تي مخصوص سفارشون ڪرڻ لاءِ وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
ڪيترن ئي جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ريسويراٽرول سپليمنٽس رت جي لپڊس کي صحتمند طريقن سان تبديل ڪري سگهن ٿا (12، 13).
2016 جي هڪ مطالعي ۾، چوٿين کي پروٽين ۽ پولي انسيچوريٽيڊ چربی ۾ وڌيڪ غذا ڏني وئي جنهن ۾ ريسويراٽرول شامل ڪيو ويو.
محققن اهو معلوم ڪيو ته چوٿين جي سراسري ڪل ڪوليسٽرول جي سطح ۽ جسم جو وزن گهٽجي ويو، جڏهن ته "سٺو" HDL ڪوليسٽرول جي سطح وڌي وئي (13).
ريسويراٽرول ڪوليسٽرول جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪندڙ اينزائمز جي عمل کي گهٽائڻ سان ڪوليسٽرول جي سطح کي متاثر ڪندو نظر اچي ٿو (13).
هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ جي حيثيت سان، اهو "خراب" ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول جي آڪسائيڊيشن کي پڻ گهٽائي ٿو. ايل ڊي ايل جي آڪسائيڊيشن شريان جي ڀت ۾ تختي جي ٺهڻ جو سبب بڻجي ٿي (9، 14).
ڇهن مهينن جي علاج کان پوءِ، غير مرڪوز انگور جو عرق يا پليسيبو وٺندڙ شرڪت ڪندڙن LDL ۾ 4.5 سيڪڙو گهٽتائي ۽ آڪسائيڊ ٿيل LDL ۾ 20 سيڪڙو گهٽتائي محسوس ڪئي (15).
ريسويراٽرول سپليمينٽس جانورن ۾ رت جي لپڊ جي سطح کي بهتر بڻائي سگهن ٿا. هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ هجڻ جي ڪري، اهي ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول جي آڪسائيڊيشن کي به گهٽائين ٿا.
مختلف جاندارن جي عمر وڌائڻ جي مرڪب جي صلاحيت تحقيق جو هڪ وڏو علائقو بڻجي چڪي آهي (16).
اهڙا ثبوت آهن ته ريسويراٽرول ڪجهه جينز کي چالو ڪري ٿو، ان ڪري عمر جي بيمارين کي روڪي ٿو (17).
هي ڪيلوري جي پابندي وانگر ڪم ڪري ٿو، جنهن جين جي اظهار جي طريقي کي تبديل ڪندي عمر وڌائڻ ۾ واعدو ڪندڙ نتيجا ڏيکاريا آهن (18، 19).
هن لنڪ جي جانچ ڪندڙ مطالعي جي جائزي مان معلوم ٿيو ته ريسويراٽرول 60 سيڪڙو جاندارن جي عمر وڌائي، پر اهو اثر انهن جاندارن ۾ سڀ کان وڌيڪ واضح هو جيڪي انسانن سان ويجهڙائي سان لاڳاپيل نه هئا، جهڙوڪ ڪيڙا ۽ مڇي (20).
جانورن جي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ريسويراٽرول سپليمنٽس عمر وڌائي سگهن ٿا. بهرحال، اهو واضح ناهي ته ڇا انهن جو انسانن ۾ ساڳيو اثر پوندو.
ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ريڊ وائن پيئڻ سان عمر سان لاڳاپيل سنجيدگي جي گهٽتائي کي سست ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي (21، 22، 23، 24).
اهو پروٽين جي ٽڪرن ۾ مداخلت ڪندو نظر اچي ٿو جن کي امائلائيڊ بيٽا سڏيو ويندو آهي، جيڪي الزائمر جي بيماري جي خاصيت واري تختي جي ٺهڻ ۾ اهم آهن (21، 25).
جڏهن ته هي تحقيق دلچسپ آهي، سائنسدانن وٽ اڃا تائين جسم جي اضافي ريسويراٽرول استعمال ڪرڻ جي صلاحيت بابت سوال آهن، دماغ جي حفاظتي اضافي طور تي ان جي فوري استعمال کي محدود ڪندي (1، 2).
ريسويراٽرول هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش مخالف مرڪب آهي جيڪو دماغ جي سيلن کي نقصان کان بچائي سگهي ٿو.
انهن فائدن ۾ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ ۽ ذیابيطس جي پيچيدگين کي روڪڻ شامل آهي (26,27,28,29).
ريسويراٽرول ڪيئن ڪم ڪري ٿو ان جي هڪ وضاحت اها آهي ته اهو هڪ اينزائم کي گلوڪوز کي سوربٽول، هڪ شوگر الڪوحل ۾ تبديل ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو.
جڏهن ذیابيطس وارن ماڻهن جي جسمن ۾ تمام گهڻو سوربٽول جمع ٿئي ٿو، ته اهو سيل کي نقصان پهچائيندڙ آڪسائيڊائٽي دٻاءُ جو سبب بڻجي سگهي ٿو (30، 31).
ريسويراٽرول شايد ذیابيطس جي مريضن کي غير ذیابيطس ماڻهن کان وڌيڪ فائدو ڏئي سگهي ٿو. هڪ جانورن جي مطالعي ۾، ريڊ وائن ۽ ريسويراٽرول ذیابيطس جي چوٿين ۾ غير ذیابيطس جي چوٿين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ مليا (32).
محققن جو چوڻ آهي ته هي مرڪب مستقبل ۾ ذیابيطس ۽ ان جي پيچيدگين جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
ريسويراٽرول چوٿين کي انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ ۽ ذیابيطس جي پيچيدگين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو. مستقبل ۾، ذیابيطس جا مريض پڻ ريسويراٽرول ٿراپي مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا.
جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽس جو مطالعو ڪيو پيو وڃي ته جيئن جوڑوں جي درد جي علاج ۽ روڪٿام ڪري سگهجي. جڏهن سپليمنٽس طور ورتو وڃي ٿو، ته ريسويراٽرول ڪارٽيليج کي ٽٽڻ کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو (33، 34).
هڪ مطالعي ۾ گٿريت واري خرگوش جي گوڏن جي جوڑوں ۾ ريسويراٽرول داخل ڪيو ويو ۽ ڏٺائين ته انهن خرگوش کي ڪارٽيليج کي گهٽ نقصان پهتو (34).
ٻين ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن جي مطالعي هن مرڪب جي سوزش کي گهٽائڻ ۽ جوڑوں جي نقصان کي روڪڻ جي صلاحيت ڏيکاري آهي (33، 35، 36، 37).
ريسويراٽرول جو ڪينسر کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ جي صلاحيت لاءِ مطالعو ڪيو ويو آهي، خاص طور تي ٽيسٽ ٽيوب ۾. تنهن هوندي به، نتيجا مليا آهن (30، 38، 39).
اهو جانورن ۽ ٽيسٽ ٽيوب جي مطالعي ۾ مختلف قسم جي ڪينسر جي سيلن سان وڙهڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي، جنهن ۾ پيٽ، ڪولن، چمڙي، سينو، ۽ پروسٽيٽ ​​ڪينسر شامل آهن (40، 41، 42، 43، 44).
جڏهن ته، جيئن ته اڄ تائين جا اڀياس ٽيسٽ ٽيوب ۽ جانورن ۾ ڪيا ويا آهن، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته اهو سمجهڻ لاءِ ته ڇا ۽ ڪيئن هي مرڪب انسانن ۾ ڪينسر جي علاج لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو.
ريسويراٽرول سپليمنٽس استعمال ڪندي ڪيل مطالعي ۾ ڪو به اهم خطرو نه مليو آهي. اهي صحتمند ماڻهن طرفان چڱي طرح برداشت ڪيا ويندا آهن (47).
بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته هن وقت ڪو به حتمي سفارشون موجود نه آهن ته هڪ شخص کي صحت جي فائدن حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيترو ريسويراٽرول وٺڻ گهرجي.
ڪجھ ڊيڄاريندڙ پڻ آهن، خاص طور تي ان بابت ته ريسويراٽرول ٻين دوائن سان ڪيئن لهه وچڙ ڪري ٿو.
ڇاڪاڻ ته ٽيسٽ ٽيوب ۾ رت جي ٺهڻ کي روڪڻ لاءِ وڏي مقدار ۾ دوائون ڏيکاريون ويون آهن، اهي رت وهڻ يا زخم کي وڌائي سگهن ٿيون جڏهن اينٽي ڪوگولنٽ جهڙوڪ هيپرين يا وارفرين، يا ڪجهه درد جي دوائن سان ورتو وڃي (48، 49).
ريسويراٽرول انهن اينزائمز کي به بلاڪ ڪري ٿو جيڪي جسم مان ڪجهه مرکبات کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. ان جو مطلب آهي ته ڪجهه دوائون غير محفوظ سطح تي پهچي سگهن ٿيون. انهن ۾ ڪجهه بلڊ پريشر گهٽائڻ واريون دوائون، اينٽي اينزائيٽي دوائون، ۽ اميونوسپريسنٽس شامل آهن (50).
جيڪڏهن توهان هن وقت دوا وٺي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان ريسويراٽرول وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ چاهيندا.