خبرون - هڪ غذا جي اضافي طور Garcinia Cambogia Extract جو اثر

هي مضمون تحقيق ڪندو سائنسي ثبوت جي اثرائتي لاءGarcinia Cambogia Extract(GCE) هڪ غذائي اضافي جي طور تي. GCE هڪ اڀرندڙ اڀرندڙ ٻوٽي جي ميوي مان نڪتل آهي ڏکڻ اوڀر ايشيا ۾ ۽ روايتي طور تي صدين تائين ايورويڊڪ دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي. تازيون اڀياس ڏيکاريا آهن ته GCE مدد ڪري سگھي ٿو بک کي دٻائڻ، چربی جذب کي گھٽائڻ، سيرٽونين جي سطح کي وڌائڻ، ۽ وزن گھٽائڻ کي وڌائڻ.We are a reliable China Garcinia Cambogia Powder factory, China Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Supplier, China Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric acid ڪاريگر, you can contact us, if you need.

2012 ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، محقق 500 ملي گرام جي سي اي يا پلاسيبو 60 کان وڌيڪ وزن وارن بالغن کي 12 هفتن کان ٻه ڀيرا روزانو ڏنو. شرڪت ڪندڙن کي هدايت ڪئي وئي ته هن عرصي دوران پنهنجي غذا يا ورزش جي معمول کي تبديل نه ڪن. آزمائشي دور جي اختتام تي، جن جن GCE ورتو، تن ۾ باڊي ماس انڊيڪس (BMI)، کمر جو طواف، ۽ هپ جو طواف ان جي مقابلي ۾ جڳبو کڻڻ وارن جي مقابلي ۾ گھٽ ھو. اهو مشورو ڏئي ٿو ته GCE سان ضميمه جسم جي جوڙجڪ ۾ اهم سڌارن جي ڪري سگھي ٿو بغير زندگي جي عادتن ۾ اضافي تبديلين جهڙوڪ غذا يا ورزش جي معمولن ۾.

ڪولمبيا يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر ۾ ڪيل هڪ ٻيو مطالعو اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو 1 گرام في ڏينهن هائيڊروڪسائيٽرڪ ايسڊ (HCA) وٺن ٿا، GCE جو هڪ فعال جزو آهي، انهن جي جسم جي چربی فيصد ۾ وڌيڪ گهٽتائي جو تجربو ڪيو ويو آهي انهن جي ڀيٽ ۾ جيڪي اٺ هفتن کان پوء placebo وصول ڪن ٿا. ان کان علاوه، اهي اثرات ڏٺا ويا جيتوڻيڪ اتي گروپن جي وچ ۾ ڪو به فرق نه هو ڪلوري جي انٽ يا جسماني سرگرمي جي سطح جي آزمائشي دور ۾؛ اهڙيءَ طرح اشارو ڪري ٿو HCA ٻين مداخلتن کان آزاد چربی جي جمع کي گهٽائڻ لاءِ سڌي طرح ذميوار ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ جسماني سرگرمي ۾ اضافو يا محدود ڪيلوريڪ انٽيڪ عام طور تي وزن گھٽائڻ جي ڪوششن سان لاڳاپيل.

مجموعي طور تي، ڪيترن ئي مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته گارسينيا ڪمبوگيا Extract سان ضميمه وزن جي انتظام لاء مؤثر مدد فراهم ڪري سگهي ٿي جڏهن مناسب غذائيت ۽ باقاعده ورزش ريگيمن سميت هڪ صحتمند طرز زندگي سان گڏ. وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڪيترو ڊگهو استعمال صحت جي نتيجن تي اثرانداز ٿئي ٿو پر موجوده ثبوت ظاهر ڪن ٿا ته اهو فائديمند ٿي سگهي ٿو ماڻهن لاءِ اضافي پائونڊ وڃائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن مجموعي صحت جي مقصدن کي برقرار رکڻ دوران.