تجريدي

Do you hCOVID-19 کان بچاءُsبرابر؟ COVID-19 جي شروعات کان وٺي اڄ تائين،mمعدنيات ۽ وڌيڪ علامتون اسان کي ڏيکارين ٿيونخاص طور تي بزرگن ۽ ٻارن ۾، پيچيدگين سان گڏ علامتن بابت خراب خبر آهي. جيڪڏهن توهان کي تڪليف محسوس ٿئي ته مهرباني ڪري ڪنهن به وقت ڊاڪٽر کي ڏسڻ تي ڌيان ڏيو.

وائرس جي مزاحمت ڪرڻ لاءِ، جنگ قوت مدافعت آهي! قوت مدافعت COVID-19 جي بعد جي اثرات جي درجي کي متاثر ڪري سگهي ٿي..

لائيڪوپين

لائيڪوپيننائٽرڪ آڪسائيڊ جي ڪري سيل جھلي جي نقصان يا سيل جي موت کان لففوسائٽس کي بچائڻ جي تمام گهڻي مضبوط صلاحيت آهي، ۽ آڪسيجن فري ريڊيڪلز کي صاف ڪرڻ جي صلاحيت ٻين ڪيروٽينائيڊز کان به وڌيڪ مضبوط آهي. لائيڪوپين، هڪ انتهائي اميد رکندڙ ڪيروٽينائيڊ مرڪب، انساني جسم ۾ ٺهيل نه ٿو ٿي سگهي ۽ ان کي غذائي اضافي ذريعي حاصل ڪرڻ گهرجي. ان کي صحت جي شين، کاڌي جي اضافي، مشروبات جي رنگ سازي، وغيره جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ڪوئنزائم Q10

ڪوئنزائم Q10هڪ چربی ۾ حل ٿيندڙ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي، جيڪو انساني زندگي جي لازمي عنصرن مان هڪ آهي. اهو انساني سيلن جي غذائيت ۽ سيل توانائي کي چالو ڪري سگهي ٿو، ۽ انساني قوت مدافعت کي بهتر بڻائڻ جو اثر رکي ٿو.

ڪوئنزائم Q10 (CoQ10) ميٽابولڪ توانائي جي پيداوار ۾ شامل هڪ ضروري مرڪب آهي. تازين مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ سوزش مخالف خاصيتون COVID-19 بيماري جي مريضن جي علاج ۾ ڪارآمد ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، هي غذائيت SARS-CoV-2 جهڙن وائرل انفيڪشن سان لاڳاپيل آڪسائيڊيوٽيو دٻاءُ ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ سائٽوڪائن طوفان پيدا ڪرڻ کان سواءِ وڌيڪ متوازن مدافعتي ردعمل پيدا ٿئي ٿو، جيڪو سانس جي تڪليف جي سخت ڪيسن سان ڳنڍيل آهي. نتيجي ۾، COVID-19 سان وڙهڻ ۾ CoQ10 جي ڪردار جي جاچ ان جي امڪاني قدر کي مستقبل جي وبا ۽ وبائي مرضن کي منظم ڪرڻ لاءِ هڪ بچاءُ ۽ تخفيف واري طريقي جي طور تي ظاهر ڪيو آهي.

لہسن ڪڍڻ

لہسن ۾ بنيادي طور تي ايلين، ايليسن، ايليسن ۽ روايتي غذائي اجزا شامل آهن. لہسن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، پروٽين ۽ ٽريس عنصرن جهڙا غذائي اجزا ان جي وزن جو تقريباً 15 سيڪڙو، خام فائبر 15 سيڪڙو، پاڻي تقريباً 70 سيڪڙو، ۽ لہسن جو تيل تقريباً 0.24 سيڪڙو-0.3 سيڪڙو آهن. ايليسن ۾ مولڊ ۽ بيڪٽيريا جي مزاحمت ڪرڻ جي مضبوط صلاحيت آهي، جسم جي سيلن جي مدافعتي ڪم کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، ۽ هڪ سٺو مدافعتي محرڪ ايجنٽ آهي.

ڪوئرسٽين

ڪوئرسٽينهڪ پولي فينولڪ مرڪب آهي جيڪو ڪيترن ئي ميون، ڀاڄين ۽ مشروبات ۾ ملي ٿو. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪوئرسيٽين ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، اينٽي وائرل، اينٽي سوزش ۽ امونوموڊوليٽري اثرات هوندا.

جيڪڏهن توهان ڪووڊ-19 جو تجربو ڪرڻ کان پوءِ سٺو محسوس نه ڪيو، ته پوءِ ڪجهه اثرات کي گهٽائڻ لاءِ توهان غذائي سپليمينٽ آزمائي سگهو ٿا. ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان کي وقت تي تڪليف محسوس ٿئي ته توهان کي اسپتال وڃڻ گهرجي.

حوالا:

https://zhuanlan.zhihu.com

هارگريوز آئي آر، مينٽل ڊي. ڪووڊ-19، ڪوئنزائم ڪيو 10 ۽ سيلينيم. ايڊو ايڪسپ ميڊ بايول. 2021;1327:161-168. doi: 10.1007/978-3-030-71697-4_13. پي ايم آءِ ڊي: 34279837.

https://new.qq.com