توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي کاڌي جي لطف کي قربان ڪرڻو پوندو جيڪو توهان چاهيو ٿا. ذیابيطس سيلف مئنيجمينٽ ايپ 900 کان وڌيڪ ذیابيطس لاءِ دوستانه ترڪيبون پيش ڪري ٿي جن مان چونڊڻ لاءِ، جنهن ۾ ڊيسرٽ، گهٽ ڪارب پاستا ڊشز، سيوري مين ڪورسز، گريل آپشنز، ۽ وڌيڪ شامل آهن.

جيڪڏهن توهان ٻڌو آهيبربرينتوهان شايد ڄاڻو ٿا ته اهو هڪ ضميمه آهي ڪڏهن ڪڏهن اشتهار ڏنو ويندو آهي هڪ طريقي سان ٽائپ 2 ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء. پر ڇا اهو واقعي ڪم ڪري ٿو؟ ڇا توهان کي پنهنجي ذیابيطس جي دوا وٺڻ بند ڪرڻ گهرجي ۽ بربرين وٺڻ شروع ڪيو وڃي؟ وڌيڪ ڳولڻ لاءِ پڙهو.
بربريناهو هڪ مرڪب آهي جيڪو ڪجهه ٻوٽن ۾ ملندو آهي جهڙوڪ گولڊنسل، گولڊن ٿريڊ، اوريگون انگور، يورپي باربي، ۽ ڪاٺ جي turmeric. اهو هڪ تلخ ذائقو ۽ پيلو رنگ آهي. Berberine 400 سالن کان مٿي چين، هندستان ۽ وچ اوڀر ۾ روايتي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي، ڊسمبر 2014 ۾ جرنل بايو ڪيمسٽري ۽ سيل بيالوجي ۾ شايع ٿيل هڪ آرٽيڪل مطابق. اتر آمريڪا ۾، بربرين Coptis chinensis ۾ ملي ٿو، جيڪو تجارتي طور تي آمريڪا ۾ پيدا ٿئي ٿو، خاص طور تي بليو رج جبلن ۾.
بربرينھڪڙو ضميمو آھي جيڪو مختلف حالتن لاء استعمال ڪيو ويندو آھي. NIH جي MedlinePlus ضميمه لاء ڪجھ ايپليڪيشنن کي بيان ڪري ٿو:
Berberine 0.9 g زباني طور تي روزانو املوڊپائن سان گڏ بلڊ پريشر کي صرف املوڊپائن کان وڌيڪ گهٽايو.
زباني بربرين شايد PCOS سان عورتن ۾ رت جي شگر، لپيد، ۽ ٽيسٽسٽرونون جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿي.
The Comprehensive Natural Medicines Database Beerberine جي شرح "ممڪن طور تي اثرائتو" مٿين حالتن لاءِ.
ميٽابولزم جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ 2008 جي مطالعي ۾، مصنفن نوٽ ڪيو: "بربرائن جو هائپوگليسيمڪ اثر چين ۾ 1988 ۾ ٻڌايو ويو جڏهن اهو ذیابيطس جي مريضن ۾ دستن جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو." چين ۾ ذیابيطس جي علاج لاء. هن پائلٽ مطالعي ۾، نئين تشخيص ٿيل قسم 2 ذیابيطس سان گڏ 36 چيني بالغن کي بي ترتيب طور تي ٽن مهينن لاء بربرين يا ميٽفارمين وٺڻ لاء مقرر ڪيو ويو. ليکڪرن جو ذڪر ڪيو ته hypoglycemic اثراتبربرينميٽفارمين سان ملندڙ جلندڙ هئا، جن ۾ A1C، اڳ ۽ بعد ۾ رت جي گلوڪوز، ۽ ٽرگليسرائڊس ۾ اهم گهٽتائي هئي. هنن اهو نتيجو ڪيو ته بربرين قسم 2 ذیابيطس لاء "دوا اميدوار" ٿي سگهي ٿو، پر چيو ته اهو وڏي آبادي ۽ ٻين نسلي گروهن ۾ آزمائشي ٿيڻ جي ضرورت آهي.
سڀ کان وڌيڪ تحقيق تيبربرينچين ۾ ڪيو ويو آهي ۽ هڪ چيني جڙي ٻوٽي جي علاج مان بربرين استعمال ڪيو آهي Coptis chinensis. بربرائن جي ٻين ذريعن کي وڏي پيماني تي اڀياس نه ڪيو ويو آهي. ان کان سواء، بربرائن جي استعمال جي دوز ۽ مدت مطالعي کان مطالعي تائين مختلف ٿي وئي.
رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ کان علاوه، بربرين پڻ کوليسٽرول ۽ ممڪن طور تي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ جو واعدو رکي ٿو. هاء ڪوليسٽرول ۽ هاء بلڊ پريشر عام ماڻهن ۾ ذیابيطس آهن ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
بربريناڪثر ڪلينڪل مطالعي ۾ محفوظ ڏيکاريو ويو آهي، ۽ انساني مطالعي ۾، صرف چند مريضن کي معياري دوز تي متلي، الٽي، دستن، يا قبضي جي رپورٽ ڪئي وئي آهي. وڏي مقدار ۾ سر درد، چمڙي جي جلن، ۽ دل جي ڌڙڪن جو سبب ٿي سگهي ٿو، پر اهو نادر آهي.
MedlinePlus نوٽ ڪري ٿو تهبربرين"ممڪن طور تي محفوظ" آهي اڪثر بالغن لاءِ 1.5 گرام في ڏينهن تائين 6 مهينن تائين؛ اهو پڻ ممڪن آهي ته اڪثر بالغن لاءِ مختصر مدت جي استعمال لاءِ محفوظ هجي. بهرحال، بربرين کي "ممڪن طور تي غير محفوظ" سمجهيو ويندو آهي حامله يا کير پيارڻ واري عورتن، ٻارن ۽ ٻارن لاء.
بربرائن سان گڏ اهم حفاظتي خدشات مان هڪ آهي ته اهو ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو. ٻي ذیابيطس جي دوا سان بربرائن وٺڻ سان توهان جي رت جي شگر کي تمام گهٽ گهٽجي سگهي ٿو. ان کان سواء، بربرين شايد رت جي ٿلهي واري دوا وارين وارفين سان رابطو ڪري سگھي ٿي. سائڪلوسپورين، هڪ دوا جيڪا عضون جي منتقلي جي مريضن ۾ استعمال ٿئي ٿي، ۽ sedatives.
جڏهن تهبربرينذیابيطس جي نئين دوا جي طور تي واعدو ڏيکاري ٿو، ذهن ۾ رکو ته هن مرڪب جا وڏا، ڊگھي مدي وارا ڪلينڪ اڀياس اڃا ٿيڻا آهن. اميد آهي ته اهو ڪم جلد ڪيو ويندوبربرينهڪ ٻيو ذیابيطس علاج جو اختيار ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي انسولين جي علاج شروع ڪرڻ کان اڳ.
آخرڪار، جڏهنبربرينتوهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اهو هڪ صحتمند طرز زندگي جو متبادل ناهي، جنهن ۾ ذیابيطس کي منظم ڪرڻ لاء ان جي فائدن جي حمايت ڪرڻ لاء وڌيڪ ثبوت آهن.
ذیابيطس ۽ غذائي سپليمنٽس بابت وڌيڪ سکڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا؟ پڙهو ”ڇا شوگر جا مريض ترمرڪ سپليمنٽ وٺي سگهن ٿا؟“، ”ڇا شوگر جا مريض ايپل سائڊر سرڪي استعمال ڪري سگهن ٿا؟ ۽ "ذیابيطس لاء جڙي".
هوءَ Goodmeasures, LLC سان گڏ هڪ رجسٽرڊ ڊيوٽيشن ۽ تصديق ٿيل ذیابيطس جي تعليم ڏيندڙ آهي، ۽ CDE ورچوئل ذیابيطس پروگرام جي سربراهه آهي. ڪيمپبل ليکڪ آهي Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning، جو هڪ ليکڪ آهي 16 Myths of a Diabetic Diet، ۽ هن پبليڪيشنز لاءِ لکيو آهي جنهن ۾ ذیابيطس سيلف مئنيجمينٽ، ذيابيطس اسپيڪٽرم، ڪلينڪل ذيابيطس، دي بيٽس ريسرچ اينڊ ويلنس فائونڊيشن شامل آهن. نيوز ليٽر، DiabeticConnect.com، ۽ CDiabetes.com ڪيمپبل ليکڪ آهي Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning، 16 Myths of a Diabetic Diet جي هڪ گڏيل ليکڪ آهي، ۽ هن پبليڪيشن لاءِ لکيو آهي جنهن ۾ ذيابيطس سيلف مئنيجمينٽ، ذيابيطس اسپيڪٽرم شامل آهن. , Clinical Diabetes, the Diabetes Research & Wellness Foundation's Newsletter, DiabeticConnect.com, and CDiabetes.com ڪيمپبل ليکڪ آهي Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning، 16 Diet Myths for Diabetes جو مصنف آهي، ۽ ان لاءِ مضمون لکيا آهن. اشاعتون جهڙوڪ ذیابيطس سيلف مئنيجمينٽ، ذیابيطس اسپيڪٽرم، ڪلينڪل ذیابيطس، فائونڊيشن فار ذیابيطس ريسرچ ۽ صحت. نيوز ليٽر، DiabeticConnect.com ۽ CDiabetes.com ڪيمپبل، ليکڪ آهي Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning، 16 Diet Myths for Diabetes جو گڏيل ليکڪ، ۽ ذيابيطس جي خود انتظام، دي ذيابيطس اسپيڪٽرم، ڪلينڪل ذيابيطس لاءِ مضمون لکيا آهن. ، ذیابيطس ". تحقيق ۽ صحت جي حقيقت جي شيٽ، DiabeticConnect.com ۽ CDiabetes.com
طبي صلاح رد ڪرڻ: هن سائيٽ تي بيان ڪيل بيان ۽ رايا ليکڪ جا آهن ۽ ضروري ناهي ته پبلشر يا اشتهار ڏيندڙ. اها معلومات قابل طبي ليکڪن کان حاصل ڪئي وئي آهي ۽ ڪنهن به قسم جي طبي مشوري يا سفارش نه ٺاهيندي آهي، ۽ توهان کي اهڙين اشاعتن يا تبصرن ۾ موجود ڪنهن به معلومات تي ڀروسو نه ڪرڻ گهرجي جيئن توهان جي انفرادي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ توهان جي قابل صحت جي سارسنڀال سان صلاح مشوري لاءِ متبادل طور تي.
اهو ضروري آهي ته صحيح گرم اناج کي چونڊڻ لاءِ تمام گهڻي غذائي قيمت حاصل ڪرڻ کان سواءِ ان کي گهٽ کان وڌيڪ مثالي اجزاء سان…