بربرائن، يا بربرائن هائيڊرو ڪلورائڊ، هڪ مرڪب آهي جيڪو ڪيترن ئي ٻوٽن ۾ ملي ٿو. اهو ذیابيطس، هاءِ ڪوليسٽرول ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙين حالتن جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، ضمني اثرات ۾ پيٽ جي خرابي ۽ متلي شامل ٿي سگهي ٿي.
بربرين هزارين سالن کان روايتي چيني ۽ آيوروديڪ دوائن جو حصو رهيو آهي. اهو جسم ۾ مختلف طريقن سان ڪم ڪري ٿو ۽ جسم جي سيلن اندر تبديليون آڻڻ جي قابل آهي.
بربرين تي تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو مختلف ميٽابولڪ بيمارين جو علاج ڪري سگهي ٿو، جن ۾ ذیابيطس، موٽاپو، ۽ دل جي بيماري شامل آهن. اهو آنڊن جي صحت کي پڻ بهتر بڻائي سگهي ٿو.
جيتوڻيڪ بربرين محفوظ نظر اچي ٿي ۽ ان جا ڪجھ ضمني اثرات آهن، توهان کي ان کي وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
بربرين هڪ مؤثر اينٽي بيڪٽيريل ايجنٽ ٿي سگهي ٿو. 2022 جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته بربرين اسٽيفيلوڪوڪس اوريئس جي واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿيو ته بربرين ڪجهه بيڪٽيريا جي ڊي اين اي ۽ پروٽين کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
تحقيق ڏيکاري ٿي ته بربرين ۾ سوزش مخالف خاصيتون آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهو ذیابيطس ۽ سوزش سان لاڳاپيل ٻين بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرين ذیابيطس جي علاج ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿي. تحقيق ڏيکاريو آهي ته ان جو مثبت اثر ٿي سگهي ٿو:
ساڳئي تجزيي ۾ اهو معلوم ٿيو ته بربرين ۽ رت جي شگر کي گهٽائڻ واري دوا جو ميلاپ صرف ٻنهي دوا کان وڌيڪ اثرائتو هو.
2014 جي هڪ مطالعي موجب، بربرين ذیابيطس جي امڪاني علاج جي طور تي واعدو ڏيکاري ٿو، خاص طور تي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي دل جي بيماري، جگر جي ناڪامي، يا گردن جي مسئلن جي ڪري موجوده اينٽي ذیابيطس دوائون نٿا وٺي سگهن.
ادب جي هڪ ٻي جائزي مان معلوم ٿيو ته بربرين طرز زندگي جي تبديلين سان گڏ رت جي شگر جي سطح کي صرف طرز زندگي جي تبديلين کان وڌيڪ گهٽائي ٿو.
بربرائن AMP-فعال پروٽين ڪائنس کي چالو ڪرڻ لڳي ٿو، جيڪو جسم جي رت جي شگر جي استعمال کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. محققن جو خيال آهي ته هي چالو ٿيڻ ذیابيطس ۽ لاڳاپيل صحت جي مسئلن جهڙوڪ موهپا ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
2020 جي هڪ ٻي ميٽا-تجزيي ۾ جگر جي اينزائم جي سرگرمي ۾ اهم واڌ کان سواءِ جسم جي وزن ۽ ميٽابولڪ پيرا ميٽرز ۾ بهتري ڏيکاري وئي.
جڏهن ته، سائنسدانن کي بربرين جي حفاظت ۽ اثرائتي کي مڪمل طور تي طئي ڪرڻ لاءِ وڏا، ڊبل بلائنڊ مطالعو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ذیابيطس لاءِ بربرين وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو هر ڪنهن لاءِ مناسب نه ٿي سگهي ٿو ۽ ٻين دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهي ٿو.
ڪوليسٽرول ۽ گهٽ کثافت واري لپوپروٽين (LDL) ٽرائگليسرائڊس جي اعليٰ سطح دل جي بيماري ۽ فالج جو خطرو وڌائي سگھي ٿي.
ڪجهه ثبوت پيش ڪن ٿا ته بربرين ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول ۽ ٽرائگليسرائڊس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هڪ جائزي موجب، جانورن ۽ انساني مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته بربرين ڪوليسٽرول کي گهٽائي ٿو.
هي ايل ڊي ايل، "خراب" ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ۽ ايڇ ڊي ايل، "سٺو" ڪوليسٽرول کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ادب جي جائزي مان معلوم ٿيو ته بربرين کي طرز زندگي جي تبديلين سان گڏ استعمال ڪرڻ صرف طرز زندگي جي تبديلين جي ڀيٽ ۾ اعليٰ ڪوليسٽرول جي علاج ۾ وڌيڪ اثرائتو آهي.
محققن جو خيال آهي ته بربرين ڪوليسٽرول گهٽائڻ وارين دوائن وانگر ڪم ڪري سگهي ٿي بغير ڪنهن به ضمني اثرات جي.
ادب جي جائزي مان معلوم ٿيو ته بربرين بلڊ پريشر گهٽائڻ وارين دوائن سان گڏ پاڻ کان وڌيڪ اثرائتو هو.
ان کان علاوه، چوٿين جي مطالعي جا نتيجا ظاهر ڪن ٿا ته بربرين هاءِ بلڊ پريشر جي شروعات ۾ دير ڪري سگهي ٿي ۽ جڏهن هاءِ بلڊ پريشر ٿئي ٿو ته ان جي شدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
هڪ جائزي ۾ ٻڌايو ويو آهي ته 3 مهينن تائين ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 750 ملي گرام (mg) باربيري وٺندڙ ماڻهن ۾ وزن ۾ اهم گهٽتائي آئي. باربيري هڪ اهڙو ٻوٽو آهي جنهن ۾ تمام گهڻو بربيرين هوندو آهي.
ان کان علاوه، هڪ ڊبل بلائنڊ مطالعي مان معلوم ٿيو ته ميٽابولڪ سنڊروم وارا ماڻهو جيڪي ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا 200 ملي گرام باربيري وٺندا هئا انهن جو باڊي ماس انڊيڪس گهٽ هو.
هڪ ٻي مطالعي ڪندڙ ٽيم اهو نوٽ ڪيو ته بربرين براؤن ايڊپوز ٽشو کي چالو ڪري سگهي ٿو. هي ٽشو جسم کي کاڌي کي جسم جي گرمي ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ وڌندڙ چالو موهپا ۽ ميٽابولڪ سنڊروم جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرين دوا ميٽفارمين وانگر ڪم ڪري ٿي، جيڪا ڊاڪٽر اڪثر ڪري ٽائيپ 2 ذیابيطس جي علاج لاءِ تجويز ڪندا آهن. حقيقت ۾، بربرين ۾ آنڊن جي بيڪٽيريا کي تبديل ڪرڻ جي صلاحيت ٿي سگهي ٿي، جيڪا موهپا ۽ ذیابيطس جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS) تڏهن ٿيندو آهي جڏهن عورتن ۾ ڪجهه مرد هارمونز جي سطح وڌيڪ هوندي آهي. هي سنڊروم هڪ هارمونل ۽ ميٽابولڪ عدم توازن آهي جيڪو بانجھ پن ۽ ٻين صحت جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
پولي سسٽڪ اووري سنڊروم ڪيترن ئي مسئلن سان لاڳاپيل آهي جن کي حل ڪرڻ ۾ بربرين مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، PCOS وارن ماڻهن کي پڻ ٿي سگهي ٿو:
ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن PCOS جي علاج لاءِ ميٽفارمين، هڪ ذیابيطس جي دوا، تجويز ڪندا آهن. جيئن ته بربرين جا ميٽفارمين سان ملندڙ جلندڙ اثر آهن، اهو PCOS لاءِ هڪ سٺو علاج جو آپشن پڻ ٿي سگهي ٿو.
هڪ منظم جائزي ۾ انسولين مزاحمت سان پولي سسٽڪ اووري سنڊروم جي علاج ۾ بربرين کي اميد افزا قرار ڏنو ويو. بهرحال، ليکڪ نوٽ ڪن ٿا ته انهن اثرات جي تصديق وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
بربرائن سيلولر ماليڪيولز ۾ تبديليون آڻي سگھي ٿو، جنهن جو هڪ ٻيو امڪاني فائدو ٿي سگهي ٿو: ڪينسر سان وڙهڻ.
هڪ ٻي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بربرين ڪينسر جي ترقي ۽ عام زندگي جي چڪر کي روڪيندي ڪينسر جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ڪينسر جي سيلن کي مارڻ ۾ پڻ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿو.
انهن ڊيٽا جي بنياد تي، ليکڪ چون ٿا ته بربرين هڪ "انتهائي اثرائتي، محفوظ، ۽ سستي" ڪينسر جي خلاف دوا آهي.
بهرحال، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته محققن صرف ليبارٽري ۾ ڪينسر جي سيلن تي بربرين جي اثرات جو مطالعو ڪيو ۽ انسانن ۾ نه.
2020 ۾ شايع ٿيل ڪجهه مطالعي مطابق، جيڪڏهن بربرين ڪينسر، سوزش، ذیابيطس ۽ ٻين بيمارين جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ته اهو گٽ مائڪروبيوم تي ان جي فائديمند اثرات جي ڪري ٿي سگهي ٿو. سائنسدانن گٽ مائڪروبيوم (آنڊن ۾ بيڪٽيريا جي ڪالونيون) ۽ انهن حالتن جي وچ ۾ هڪ تعلق ڳولي لڌو آهي.
بربرائن ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن ۽ آنڊن مان نقصانڪار بيڪٽيريا کي ختم ڪري ٿي، ان ڪري صحتمند بيڪٽيريا جي واڌ کي فروغ ڏئي ٿي.
جڏهن ته انسانن ۽ ڪُهڙن ۾ ڪيل مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته اهو سچ ٿي سگهي ٿو، سائنسدان خبردار ڪن ٿا ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي ته تصديق ڪئي وڃي ته بربرين ماڻهن کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو ۽ ڇا اهو استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي.
آمريڪي ايسوسيئيشن آف نيچروپيٿڪ فزيشنز (AANP) جو چوڻ آهي ته بربرين سپليمنٽس سپليمنٽس يا ڪيپسول جي صورت ۾ موجود آهن.
اهي وڌيڪ شامل ڪن ٿا ته ڪيترائي مطالعو روزانو 900-1500 ملي گرام وٺڻ جي صلاح ڏين ٿا، پر گهڻا ماڻهو ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا 500 ملي گرام وٺن ٿا. بهرحال، AANP ماڻهن کي زور ڏئي ٿو ته بربرين وٺڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪن ته اهو چيڪ ڪري ته ڇا اهو استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي ۽ ان کي ڪهڙي دوز تي وٺي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر متفق آهي ته بربرين استعمال ڪرڻ لاءِ محفوظ آهي، ته پوءِ ماڻهن کي ٽئين پارٽي جي سرٽيفڪيشن لاءِ پراڊڪٽ ليبل پڻ چيڪ ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ نيشنل سائنس فائونڊيشن (NSF) يا NSF انٽرنيشنل، AANP چوي ٿو.
2018 جي ​​هڪ مطالعي جي ليکڪن اهو ڏٺو ته مختلف بربرين ڪيپسولن جو مواد وڏي پيماني تي مختلف هو، جيڪو حفاظت ۽ خوراک بابت مونجهارو پيدا ڪري سگهي ٿو. انهن اهو نه ڏٺو ته وڌيڪ قيمتون لازمي طور تي اعليٰ پيداوار جي معيار کي ظاهر ڪن ٿيون.
آمريڪي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) غذائي سپليمنٽس کي منظم نٿو ڪري. ڪا به ضمانت ناهي ته سپليمنٽس محفوظ يا اثرائتي آهن، ۽ اهو هميشه ممڪن ناهي ته پيداوار جي معيار جي تصديق ڪئي وڃي.
سائنسدانن جو چوڻ آهي ته بربيرين ۽ ميٽفارمين ڪيتريون ئي خاصيتون شيئر ڪن ٿا ۽ ٻئي ٽائپ 2 ذیابيطس جي علاج ۾ ڪارآمد ٿي سگهن ٿا.
تاهم، جيڪڏهن ڪو ڊاڪٽر ڪنهن شخص لاءِ ميٽفارمين تجويز ڪري ٿو، ته انهن کي بربرين کي متبادل طور تي نه سمجهڻ گهرجي بغير پهريان ان تي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ جي.
ڊاڪٽر ڪلينڪل مطالعي جي بنياد تي ڪنهن شخص لاءِ ميٽفارمين جي صحيح دوز تجويز ڪندا. اهو ڄاڻڻ ناممڪن آهي ته سپليمينٽس هن مقدار سان ڪيتري حد تائين ملن ٿا.
بربرين ميٽفارمين سان رابطو ڪري سگھي ٿو ۽ توهان جي رت جي شگر کي متاثر ڪري سگھي ٿو، ان کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو. هڪ مطالعي ۾، بربرين ۽ ميٽفارمين کي گڏ ڪرڻ سان ميٽفارمين جا اثر 25 سيڪڙو گهٽجي ويا.
بربرين شايد ڪنهن ڏينهن رت جي شگر جي ڪنٽرول لاءِ ميٽفارمين جو مناسب متبادل هجي، پر وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
نيشنل سينٽر فار ڪمپليمينٽري اينڊ انٽيگريٽو هيلٿ (اين سي سي آءِ ايڇ) جو چوڻ آهي ته گولڊن راڊ، جنهن ۾ بربرين شامل آهي، جيڪڏهن بالغ ان کي زباني طور تي وٺن ته مختصر مدت ۾ سنگين ضمني اثرات پيدا ڪرڻ جو امڪان ناهي. بهرحال، ڪافي معلومات نه آهي ته اهو ڏيکاري سگهجي ته اهو ڊگهي مدت جي استعمال لاءِ محفوظ آهي.
جانورن جي مطالعي ۾، سائنسدانن جانور جي قسم، مقدار ۽ انتظاميه جي مدت جي لحاظ کان هيٺيان اثرات نوٽ ڪيا:
بربرين يا ٻيون سپليمينٽس وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهي محفوظ نه هوندا ۽ هر ڪنهن لاءِ مناسب نه هوندا. ڪنهن به شخص کي ڪنهن به جڙي ٻوٽي جي پيداوار کان الرجي رد عمل هجي ته ان کي فوري طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي.